Niña Interior – Aprendiendo de Louise L. Hay
Las experiencias infantiles nos convierten en las adolescentes que hemos sido La filosofía de Louise L. Hay contempla que a partir de los dos años, los niños expresan lo que sus padres han estado diciéndoles constantemente. En la adolescencia, esa etapa tan...
leer más
Crecer creyendo en ti misma: Autoestima tu Niña Interior y tú
Todos los seres humanos vamos formando nuestra personalidad adulta en base a las experiencias que tuvimos en la infancia. La autoestima y el poder personal para desarrollarnos y crecer, para sentirnos plenamente satisfechos con nosotros mismos en nuestra madurez,...
leer más
¡Eres un ser humano, no un robot!
Algo sucede a tu alrededor, algo que te afecta en ese momento... ¡De Acuerdo! ¡Eres un Ser humano! No eres un robot como el de esta Fotografía que hice, no estás reprogramado con un chip mágico anti choques...
leer más
Qué es el sentimiento de la lucha interior
La lucha interior es ese desgaste emocional que puedes experimentar cuando te debates entre dos opciones diferentes en relación con una decisión personal. Este tipo de lucha interior es especialmente frecuente en el amor, por ejemplo, cuando sabes que alguien...
leer más
Personaliza tu forma de vivir la Navidad
¿Tal vez la Navidad o estas fiestas en general no te gusten, te agobien, te apetezca hacer cualquier cosa no establecida y atreverte a vivirlas como de verdad las sientas?... Hoy quiero decirte que si no te gusta la Navidad, estás en tu pleno derecho de sentirte así...
leer más
Las emociones auténticas y las sustitutivas
Una de las aportaciones más interesantes del autor de la teoría del Análisis Transaccional, Eric Berne, es la clasificación de las emociones entre auténticas y no auténticas. Las emociones son respuestas automáticas ante un estímulo o suceso en las que se experimenta...
leer más
¿Aún no conoces los Yoes que hay en ti?
¿Has oído hablar de los roles del Padre, Adulto, Niño que habitan en ti? El Análisis Transaccional es la teoría propuesta por el psiquiatra Eric Berne que concluye que existen tres patrones del yo que te detallo a continuación: Padre, Adulto, Niño, estos son...
leer más
11 Tips prácticos para la escucha activa
La escucha es una necesidad psicológica básica del ser humano. La escucha activa es un pilar principal de la comunicación interpersonal. Sin embargo, existen grandes diferencias entre oír y escuchar. Existen dos obstáculos habituales que limitan la predisposición de...
leer más
Las relaciones personales y la fobia social
Algunas personas se sienten bloqueadas en el momento de entablar relaciones personales. Esto implica sudoración, tartamudez, la evitación de algunas situaciones, etc. Se trata de personas con baja autoestima a las que en general les resulta muy complicado establecer...
leer más
Pautas para desarrollar la Empatía y tener relaciones saludables
La empatía es la capacidad de ponerse en la piel de la otra persona. La habilidad de empatizar es fundamental a la hora de establecer relaciones saludables, puesto que permite entender, interpretar y comprender los sentimientos, emociones y expresiones de los demás....
leer más